안마야에서는 안마 전문적인 안마사에 의해 수행되는 것이 가장 이상적이지만, 개인 간에도 서로 안마를 주고받을 수 있습니다. 하지만 안마를 받을 때에는 안전을 위해 안마사의 전문 지식과 기술을 활용하는 것이 좋습니다.

피로와 통증 인식: 안마를 받기 전에 자신의 피로 정도와 통증 부위를 인식하는 것이 중요합니다. 안마사에게 자신의 상태를 정확하게 전달하여 적절한 안마를 받을 수 있도록 해야 합니다.

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복부나 머리가 너무 강하면 불합리할 수 있지만 근육이 딱딱한 곳에서는 자극의 강도를 높이는 것이 불합리하지 않다.

나이가 들수록 기운이 부족하고 전체적인 기(氣)가 전달되지 않아 여기저기 통증을 느끼지 않을 수 없다.

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또한, 안마는 건강증진, 스트레스 완화, 근육 이완, 혈액순환 개선, 피로회복 등의 목적으로 이용될 수 있습니다.

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한의학의 통증치료 get more info 원리를 크게 두 가지로 나누면 아픈 곳이 아닌 혈액순환의 통로인 경락을 고려한다.